Aktuality

Děkujeme za váš zájem o naše open class baletu pro začátečníky!

Barre kombinuje pilates, balet a kardio. Díky principům z pilates posílíte hluboký stabilizační systém, baletními prvky si tělo protáhnete a kardiem budete spalovat tuky. Tato technika chrání vaše klouby, vyhýbá se veškerému skákání a dalším otřesům. Díky tomu nedochází k nadměrnému přetěžování kloubů. Strečink je důležitý pro vytvoření dlouhé...