Jogínkou (kurz jógy, úterý 17.00 hod, od prosince/ledna 2023)

Jóga

Úterý 17.00 hod

Kurz bude začínat v prosinci-lednu
Celkem cca 15 lekcí. 

Lekce budou probíhat na baletním sále Antonínská v Brně. 

Jógu je třeba naplno prožít.

Propojení těla, mysli a dechu je našim mottem, na které dbáme při každé praxi. Cílem je naučit se správně dýchat v pozicích - ásanách, jít do pozic se správnou technikou - umět se uvolnit ale i zpevnit. "Nacítit" se na postavení kloubů a svalů.

Vytvoříte si prostor, ve kterém budete především sami sebou a v sobě. Vaše tělo, mysl a dech bude na prvním místě. Naučíme se zklidnit rozbouřené myšlenky, naslouchat svým emocím, svoji intuici, která nás povede k prohloubení praxe. Nebude chybět ani filozofie a historie jógy, díky které pochopíme, proč je jóga uceleným a komplexním prostředkem ke znovunalezení svého Já.

Půlroční kurz a open class lekce povede máma, milovnice pohybu a přírody, Albi Chládková. Józe se věnuje již 8 rokem, součástí jejího života je i lezení, box nebo překážkové závody. Nyní je pro ni hlavní její dvouletý syn a prohloubení znalostí v anatomii, pohybu a především józe. 

2 990,00 Kč